Многие из нас, если не все, хоть раз сталкивались с непринятием своего тела.
Как проявляется непринятие тела?
нелюбовь к телу;
вечное желание худеть (или набирать мышечную массу);
постоянное придерживание всяческих диет;
невозможность зачать и выносить ребенка;
расстройства пищевого поведения;
различного рода психосоматика.
Всё это может быть связано с детскими травматическими переживаниями, деструктивными убеждениями и не очень экологичными пищевыми традициями в семье, в которой росли Вы.
внимательнее относиться к своему телу,
понять, что ваше тело достойно любви и благодарности,
настроиться на понимание и принятие себя истинной,
признать ценность тела, которое вам дано,
ощутить себя наполненной светлой и доброй энергией.
Если вы не всегда довольны своим физическим телом, попробуйте эту практику! Несколько дней работы — и вы будете смотреть на себя с благодарностью и любовью.
Настройтесь на медитацию, чтобы вас ни кто не отвлекал и примите удобную позу для вас !
